Técnicas de salud en los balnearios

Cada patología precisa una técnica de salud concreta. Se trata de terapias terapéuticas encaminadas a tratar dolencias. El uso de una técnica u otra dependerá en todo caso del diagnóstico de un médico que será quien establezca la forma de actuación más adecuada en cada caso particular. Ultrasonidos, parafangos, masajes manuales, pediluvios, piscinas termales, saunas, lodos, entre otras, serán algunas de las diferentes técnicas que se pueden encontrar en los balnearios españoles y a través de las cuales será posible restablecer la salud deteriorada. Todo ello unido a todo lo que conlleva la estancia en este tipo de centros, donde el descanso contribuye también en la reparación de las enfermedades.

Circuito termal

Circuito termal

Un circuito termal consiste en realizar un recorrido a través de diferentes instalaciones, estancias y técnicas que ofrece un balneario. Las características y duración de este itinerario será marcado por el equipo médico que dirá de qué manera combinar los distintos lugares y tratamientos para que el resultado sea el deseado. A continuación te contamos cómo podía ser un ejemplo de un circuito termal, aunque variará en cada centro dependiendo de sus instalaciones y servicios ofrecidos. Piscina de hidromasaje. En esta piscina se lleva a cabo un baño con agua caliente, se puede disfrutar del efecto de chorros y cuellos de cisne para aliviar dolencias de las cervicales, de las dorsales, de las lumbares o de las extremidades. Tiene acción relajante y descontracturante, además, activa la circulación de la sangre y contribuye a disminuir los signos de estrés y cansancio. Piscina de tonificación. En este lugar se realiza un baño con agua fría para revitalizar el organismo a través del contraste de temperaturas con otras estancias donde hay agua caliente. Aquí hay que entrar rápidamente y este contraste hace que los vasos se contraigan y dilaten. Termas. Los balnearios ofrecen la posibilidad de tomar baños de vapor a diferentes grados de temperatura y distintos niveles de humedad. Este calor ayuda a eliminar toxinas, los músculos se relajan, los poros se dilatan y el cuerpo entra en un estado muy relajante y con efecto sedante. Pediluvios. Otro elemento que forma parte de un posible circuito termal son los pediluvios. Son pasillos de piedras sobre los que se pasa caminando mientras varios chorros de agua actúan sobre las extremidades inferiores. Sauna...
Cura hidropínica

Cura hidropínica

La cura hidropínica está considerada una de las técnicas termales más antiguas; ya cuando se comenzaba a conocer el denominado como termaliso ya se utilizada puesto que es fácil de administrar y sus efectos son bastante rápidos. La cura hidropínica consiste en ingerir las aguas mineromedicinales propias del balneario en cuestión donde se aplique este tratamiento. Generalmente se toman dos tipos de agua. Unas que son diuréticas, con mineralización muy débil, sulfatadas, magnésicas y bicarbonatadas, y otras más digestivas, con efecto laxante y que sirven para regular el funcionamiento del intestino y el sistema digestivo y hepático. Éstas últimas son de mineralización más fuerte y carbogaseosas, cloruradas, bicarbonatadas y sulfatadas. De esta forma, el equipo médico del centro termal será el encargado de establecer las dosis y el tiempo de ingesta de estas aguas. Se aconseja tomar directamente del manantial pero por comodidad se toman en el mismo balneario, como agua de mesa, en el desayuno, en ayunas o como esté prescrito el tratamiento. Los beneficios e indicaciones de la cura hidropínica La cura hidropínica, de este modo, consigue que la acidez gástrica sea menor por el efecto de las aguas bicarbonatadas; asimismo, también se favorece el movimiento intestinal y se logra que el intestino no abosrba el agua de forma masiva, algo que evita la aparición de estreñimiento y ayuda a eliminar y expulsar las piedras que se pueden formar en el riñón. Del mismo modo, con la ingesta de aguas mineromedicinales se puede mejorar, también, el funcionamiento hepático del organismo y normalizar el contenido de hierro que hay en la sangre. Está indicada principalmente para personas que...
Cura Kneipp

Cura Kneipp

Se conoce como cura Kneipp aquella técnica termal natural cuyo objetivo es que, a través de la hidroterapia, el ejercicio, la nutrición, la espiritualidad y la fitoterapia, el organismo se recupere y se pueda curar las dolencias que esté padeciendo en un determinado momento. Vamos a ver con más detalles los pilares sobre los que se asienta esta terapia natural cuyo precursor fue el médico naturista alemán y sacerdote Sebastian Kneipp. 1 – Hidroterapia. La hidroterapia consiste en aplicar chorros de agua en distintas partes del cuerpo como puede ser en las rodillas, muslos, brazos,… dependiendo de qué afección se quiera tratar. Se alternan distintas temperaturas, frías y calientes. También Kneipp recomendaba andar sobre el rocío de la mañana con los piel descalzos como parte de las técnicas enfocadas a fortalecer el sistema inmunológico y que el cuerpo reaccionara regulando su temperatura. 2 – La terapia nutricional. A través de la cura Kneipp, este naturista decía que había que moderar el consumo de carne, azúcar y alcohol y potenciar el de verdura y fruta. 3 – Ejercicio físico. El sacerdote alemán afirmaba en su doctrina de medicina alternativa que “la vida es movimiento” y por eso decía que las personas con alguna enfermedad debían hacer ejercicio de manera diaria. 4 – Fitoterapia. La fitoterapia es la ciencia que usa plantas con fines terapéuticos. Kneipp así lo aconsejaba para tratar distintas dolencias con hierbas aromáticas y plantas. 5 – Espiritualidad. Finalmente, la cura Kneipp primigenia abogaba por una mente sana como principio de conseguir un cuerpo sano y descansado. Las indicaciones de la cura Kneipp De este modo, trasladando todos...
Aromaterapia

Aromaterapia

La aromaterapia es una técnica termal que consiste en aplicar sobre la piel o a través de inhalaciones ciertos aceites esenciales con mezclas de varias sustancias que le proporcionan un aroma concreto a, por ejemplo, hierbas, frutos, especias, flores… y todo ello sirve para mejorar la salud mental y física de las personas a quienes se les aplica. Y es que estas propiedades que poseen los aceites esenciales consiguen equilibrar el cuerpo y la mente y armonizar todo el organismo. Los aceites esenciales se extraen de plantas aromáticas y por eso aportan ese olor tan característico, además de propiedades curativas y estéticas. La aromaterapia es una técnica utilizada desde la antigüedad para estimular el cuerpo y la mente y producir respuestas positivas ante la aparición de dolores, ciertas enfermedades o estados de ánimo. También se usa en tratamientos estéticos, desde tratamientos de celulitis hasta para eccemas o dermatitis. De este modo, los beneficios de estos aceites repercuten en el organismo tras su absorción a través de los poros de la piel o por la inhalación. Mejora el estado de la salud y el estado de ánimo, con un efecto rápido y eficaz que se produce en todo el organismo. Cómo se utiliza la aromaterapia en los balnearios Los aromas que evoca la aromaterapia provocan una respuesta emocional en el paciente. En el sistema olfativo es donde el mundo exterior se conecta con el sistema central de nuestro cuerpo y por eso cuando olemos algo nos llega de manera directa a las conexiones del cerebro. Aprovechar los aceites esenciales como técnica terapéutica supone conseguir que la persona asocie el aroma...
Irrigaciones

Irrigaciones

Las irrigaciones o lavados nasales son una técnica que consiste en limpiar el exceso de mucosidad y la suciedad que pueda acumularse en la nariz y en los senos paranasales. Se puede realizar con espráis nasales o con nebulizadores que humedezcan las membranas mucosas. Será el equipo médico del balneario quien establezca las dosis y frecuencias de las irrigaciones, pero si se hacen, por ejemplo, entre una y cuatro veces al día se logra que la obstrucción nasal descienda y, en consecuencia, mejoran afecciones como sinusitis, alergias o rinitis. Este líquido que se introduce arrastra y limpia las fosas nasales y se deshace del polvo, costra, pus o secreciones que pueda haber en esta zona del cuerpo. Asimismo, ejerce acción antiinflamatoria en la mucosa y disminuye los niveles de histamina. Las irrigaciones y la sinusitis La salud de la cavidad nasal mejora con la aplicación de esta técnica. Las personas con sinusitis crónica que acuden a los centros termales para aliviar su situación consiguen que síntomas como el dolor del rostro, dolor de cabeza, tos, secreciones y congestión nasal se vean aliviados con las irrigaciones. Aplicada esta técnica de manera habitual puede conseguir que la calidad de vida de quienes sufren esta dolencia se vea mejorada. La sinusitis consiste en una inflamación de los senos paranasales que sucede tras una infección vírica, bacteriana o por algún hongo. Estos senos son lugares donde hay aire y se encuentran en el cráneo, por detrás de la nariz, ojos y frente. Si están sanos no tienen bacterias, el aire circula bien a través de ellos y el moco puede salir sin ninguna...